幼儿园篮球十二种玩法「幼儿园小班篮球的玩法」

体育正文 172 0

幼儿园篮球十二种玩法

幼儿园小班篮球的玩法

幼儿篮球训练方法

幼儿篮球训练方法包括:1、原地拍球。2、行进间运球。3、双手胸前传球。1、原地拍球:概念:指幼儿原地用单手连续拍按由地面反弹起来的球,叫拍球。 原地拍球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。(1)身体姿势 幼儿拍球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,眼睛看着篮球。(水平提高后要求目视前方),非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的`不同而有所变化。(2)手臂动作 拍球球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。(3)球的落点 幼儿在运球时应学会控制球的落点,使球完全保持在自己身前能控制到的位置。可在地上划标志物。要求幼儿把球控制在标志物范围内。2、行进间运球:概念:幼儿在移动中单手连续拍打由地面反弹起来的球,叫行进间运球。训练方法:幼儿在掌握了原地拍球技术动作的基础上,可发展行进间运球。行进间运球需要求幼儿手、眼协调配合。运起时既要使移动速度和运球速度协调一致,又要保持合理的动作节奏。幼儿在初学时眼睛必须看着篮球,控制好篮球。一般要求幼儿走一步、拍一次球。(1)直线运球:在直线上来回运球,先慢慢走,学会如何控制篮球。熟悉后可以慢跑运球。有一定基础的幼儿,可要求其全速奔跑运球。(2)运球绕雪糕桶:幼儿在熟悉运球的基础上,学习运球绕过雪糕桶(也可以是其他标志物)雪糕桶间隔2米。要求幼儿左右手全面发展,在雪糕桶右侧用右手,左侧用左手。绕完雪糕桶,全速运球回到起点。3、双手胸前传球概念:双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术。一般在中、近距离运动双手胸前传球。由于其传球距离短、准确性高、容易控制,所以在众多传球技能中,是幼儿最容易掌握的一种传球技能。技术动作分析:幼儿持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松,两眼注视传球目标,身体保持基本站位姿势。训练方法:(1)对墙传球:老师可在墙上画一个标志,与幼儿胸部高度平行,让幼儿对着标志传球,要求尽量把球打在标志上面。(2)双人传球:幼儿两人一组,面对面站立,距离为两米进行传接球。接球者必须伸出手主动接球。(3)三角传球:三角传球是广州市幼儿小篮球交流花会的比赛项目之一。三角传球在双人的基础上加一个人,间隔也是两米,要求幼儿站在呼啦圈内,传、接球是脚不能跨出呼啦圈。 (4)行进间传球:行进间传球在幼儿阶段属于较难掌握的一项技术,需要幼儿有良好的协调性、力量跟传球基础。要求幼儿先行进间近距离的传接球。层层递进,慢慢拉开距离。
幼儿篮球训练方法

适合幼儿园小朋友玩的篮球游戏

适合幼儿园小朋友玩的篮球游戏有:滚球、传球、抛球、包球走、跑、跳;拍球。
适合幼儿园小朋友玩的篮球游戏

幼儿篮球训练的技巧有哪些

(1)小球过山洞:幼儿站立,两脚打开略宽于肩,弯腰,稍稍屈膝,将球放于身前,运用手指、手腕拨动篮球,使篮球穿过自己的两脚,就像在书写一个8字一样,来回拔动。左右手交替进行。 (2)屈蹲拨球:幼儿蹲下,把篮球放于身前,左右手手指打开,手腕摆动,在身前左右拨动篮球,将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后,可以要求幼儿目视前方,用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。
幼儿篮球训练的技巧有哪些

幼儿篮球基本动作名称

1、球性练习: 球性是一切篮球技能中的基石,幼儿每次训练必须的热身环节。只有熟悉球性才能够控制好篮球。而球性练习是让幼儿学会运用手指、手腕力量控制篮球。为之后的拍球等一系列基础动作,打下基础。(1)屈蹲拨球:幼儿蹲下,把篮球放于身前,左右手手指打开,手腕摆动,在身前左右拨动篮球,将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后,可以要求幼儿目视前方,用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。(2)小球过山洞:幼儿站立,两脚打开略宽于肩,弯腰,稍稍屈膝,将球放于身前,运用手指、手腕拨动篮球,使篮球穿过自己的两脚,就像在书写一个8字一样,来回拔动。左右手交替进行。(3)双手胸前抛球:双手胸前抛球对幼儿的注意力、手眼协调性要求比较高。幼儿直立,双脚打开与肩同宽。球放于胸前,双手用力将球垂直往上抛,对初学的幼儿抛球高度要求应比较低,逐渐增加抛球高度。要求幼儿在球下降时应主动伸手接球,而不是等球落在手里。幼儿熟悉后可增加难度,如:抛球后击掌一次再接球。(4)小矮人滚球:幼儿蹲下,扮小矮人,往前推着球走。此动作对体力要求比较高。(5)滚球追赶:幼儿弯腰,稍稍屈膝,篮球放在身体一侧,用手指、手腕拨动球向前进。可用比赛的形式进行。2、原地拍球:概念:指幼儿原地用单手连续拍按由地面反弹起来的球,叫拍球。原地拍球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。(1)身体姿势幼儿拍球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,眼睛看着篮球。(水平提高后要求目视前方),非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。(2)手臂动作拍球球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。(3)球的落点幼儿在运球时应学会控制球的落点,使球完全保持在自己身前能控制到的位置。可在地上 划标志物。要求幼儿把球控制在标志物范围内。
幼儿篮球基本动作名称

幼儿篮球规则

一、基本规则一 1、比赛方法每队五人,其中一人为队长,替补球员最多七人,但可依主办单位规定增加人数。比赛分上下半场,每半场各20分钟,中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时,则进行延长赛5分钟,若5分钟后比分仍相同,则再次进行5分钟延长赛,直至比出胜负为止。2、得分种类球投进篮框经裁判认可后,便算得分。3分线内投入得2分;3分线外投入得3分,罚球投进得1分。3、进行方式比赛开始由两队各挑出一名跳球员在中央跳球区跳球开赛。4、选手替换每次替换选手要在20秒内完成,替换次数不限定。交换选手的时间选在犯规、争球、叫暂停时进行。裁判可暂时中止球赛的计时。5、罚球每名球员各有5次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在没有防守的情况下进行投篮,做为对犯规队伍的处罚。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球後5秒内要投篮。投篮後,球触到篮框前球员不能踩越罚球线。6、违例大致可分为A、普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。B、跳球违例:除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。二、基本规则二1、24秒钟规则:进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)。2、10秒钟规则:球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。3、5秒钟规则:持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)。4、3秒钟规则:与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况。5、侵人犯规:与对方发生身体接触而产生的犯规行为。6、技术犯规:队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况。7、恶意犯规:球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人。发生此类情况后,球员应立即被罚出场外。8、队员5次犯规:无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛。9、违例:既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是非法运球、带球走、3秒违例、使球出界。10、队员出界:球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界。在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界。11、干扰球:投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候,防守队员不得触球。12、被紧密盯防的选手:被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球、运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)。 13、球回后场:球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场。
1、比赛不允许区域防守。 2、罚球线距篮板是4米。3、比赛没有加时赛。4、调整篮筐高度和篮球大小。5、调整比赛时间和休息时间。6、调整人员替补原则。小篮球是一项使用小型篮球的儿童体育活动。由周岁年龄12岁或12岁以下的男孩和女孩参加的比赛,也可以是男孩和女孩一同混合编组参加的比赛。与成人篮球相比,小篮球删减了8秒进入前场限制、24秒进攻时间限制、3分投篮得分、追加罚球、全队犯规处罚和可登记暂停等规则。 同时,小篮球用球比成年人用球轻100至150克,只有450至500克。球的圆周比成年人用球小8至10厘米,只有68至70厘米。篮圈比成年人所用的低25厘米,只有2.80米。球场长22米,宽12米。这些都是根据儿童人小、手小、力弱的特点,为便于进行活动以形成正确的投篮、传接球及运球技术动作而设计的。
幼儿篮球规则

欢迎 发表评论:

评论列表

暂时没有评论

暂无评论,快抢沙发吧~